עלייהבמשקל? עלייה באחוזי השומן? סביר שמדובר בעודף קלוריות, שהצטברו להן על המאזןהיומי. איך זה קורה?

בספרהשל תלמה ליבל – "כוס הקפה שגרמה לי להתאהב", יש רעיון שמובע – על כך 

ובכן,הדיעות חלוקות, ואין כותבי המאמר יודעים טוב יותר מאנשים אחרים בתחום (הכותביםאינם רופאים, ואינם בעלי סמכות בתחום

חלבוניםמשתתפים ביצירת נוגדנים, הורמונים ובפעילות תקינה של המערכת החיסונית. הם למעשה,אחד הרכיבים הנהדרים והמתאימים לבנייה של רקמות שריר. 

אין זה סוד, שכדי להוריד במשקל – צריך להכניס פחות מאשר מוציאים. כלומר, אם הכנסתי 1000 קלוריות, והוצאתי 1,001 – אז הורדתי במשקל, בסך של קלוריה אחת.

פיצה,המבורגר, עוגיות? איך זה אפשרי? ובכן, להכל יש מקום, אין דבר שאין לו מקום. 

האםסגנון חיים ותזונה באמת יכולה להשפיע על המערכת החיסונית שלנו 

ראשיתכל – אם עולה בך דחף לאכול מתוך רצון לאזן את עצמך רגשית – כלומר

ישנןדרכים רבות לשמור על המשקל, להעלות במשקל וגם להוריד בו

יששישאלו – כל כמה זמן למדוד את המשקל. כל יום, יומיים, פעם בשבוע או בתקופה? זו